Sentirsi bene e rilassarsi in Alto Adige

Miele, api e aria alveare

Lunedì in maggio e giugnoL'apiterapia – una possibilità unica per promuovere il proprio benessere.
Scoprite il potere curativo dell'aria alveare: con ogni battito d'ali, i benefattori che ronzano nell'alveare creano quest'aria speciale, sana e profumata, che rafforza il sistema immunitario e allevia diversi disturbi come l'emicrania, l'asma e le allergie. L'apicoltore biologico Paul Rinner farà con voi alcuni esercizi di respirazione che ne intensificheranno l'effetto benefico e vi racconterà delle api e dei loro prodotti.
L'Hotel Rinner prepara una selezione di piatti a base di miele e ingredienti locali e, nel vicino museo d'apicoltura Plattner-Bienenhof, numerosi reperti storici vi raccontano la storia e lo sviluppo dell'apicoltura e la vita dei contadini nei secoli passati.

Ritrovo: ore 10.50 al Hotel Rinner a Soprabolzano (il treno del Renon parte da Collalbo & Soprabolzano alle ore 10.36)
Costo, pranzo incluso: a partire da € 20,- (ingresso al museo extra), con RittenCard a partire da € 10,-
Prenotazione: entro lunedì, ore 9.00 presso l'Associazione Turistica Renon, tel. 0471 356100

Respirare tra i pini mughi e Dolomiti

Mercoledì dal 19 maggio al 30 giugno

Prendete la funivia del Corno del Renon fino alla Cima Lago Nero, dove vi aspettano aria fresca di montagna e un panorama meraviglioso. L'escursione conduce attraverso i prati alpini in fiore fino all'Alpe di Barbiano, dove si trova la rustica distilleria di pino mugo. Il proprietario Meinrad Rabensteiner offre una panoramica sulla produzione biologica tradizionale dell'olio di pino mugo e di cembro, due tesori delle Alpi che hanno un effetto calmante, antinfiammatorio ed espettorante sulle vie respiratorie.
In un paesaggio montano da sogno e con il profumo di pino mugo nelle narici è ancora più facile respirare e rilassarsi. E anche sentire un certo languorino. Al rifugio Feltuner Hütte, il pino mugo diventa il protagonista di piatti deliziosi che stuzzicano il gusto e la vista, oltre che l’olfatto.

Punto d'incontro: ore 09.00 alla stazione di Collalbo o 09.20 alla stazione a valle di Tre Vie della Cabinovia Corno del Renon

Costo: € 10,- a persona, cabinovia non inclusa, libero con RittenCard incluso cabinovia, senza pranzo

Prenotazione presso l'Associazione Turistica del Renon fino a martedì, ore 17.00, tel. 0471 356100 o tel. 0471 345245

Indicazione: Si prega di portare con sé qualcosa da mangiare, pranzo alle ore 13:30

Dal grano al pane

Mercoledì in maggioLa camminata attraverso prati e boschi ci porta a Stella, dove passiamo la pausa pranzo. Dopo pranzo camminiamo fino al maso "Trotnerhof". Il contadino e panettiere Konrad ci spiega fatti interessanti sul grano e diversi tipi di pane locale. Infine inforniamo e degustiamo il pane.
Prenotazione entro martedì: Associazione Turistica Renon tel. 0471 356100 o tel. 0471 345245

Alla scoperta del Renon

Ogni martedì Escursione guidata sull'altipiano del Renon ai posti più belli. La guida Sepp racconta cose interessante di storia e tradizione dell'altopiano del Renon...

Prenotazione entro lunedì: Associazione Turistica Renon tel. 0471 356100 o tel. 0471 345245

Erbe aromatiche

Giovedì in maggioLa camminata alla scoperta delle erbe selvatice parte a Longostagno. La guida Irene spiega curiosità delle erbe che troviamo lungo il percorso. Dopoa una sosta all'ombra della chiestetta San Andrea passiamo l'ora di pranzo allo storico maso "Zunerhof". Dopo pranzo prepariamo tisana e ricotta con le erbe raccolte durante la camminata.
Prenotazione entro mercoledì: Associazione Turistica Renon tel. 0471 356100 o tel. 0471 345245

Esperienziale Balance. . .

maggio - ottobreEsperienziale Balance – Camminando sulle tracce di Freud...
Facciamo insieme una passeggiata con l'esperto all’ombra di un grande personaggio, Sigmund Freud che nel 1911 ha trascorso qui la sua vacanza. Nel moto del passeggiare è nata la filosofia, la saggezza e il volo del pensiero e così, allorquando desideriamo svincolarci dagli obblighi e dai luoghi, ci incamminiamo tra foglie e soffiare di vento. Le panche della Freudpromenade invitano alla sosta dell’agire, privilegiano l’immaginazione, l’intelligenza inconscia che emerge nei sogni o nelle fantasie ad occhi aperti. Sono il luogo ideale per recuperare l’intimo contatto con la natura e il proprio Io.
Esperto: Francesco Marchioro è storico della psicoanalisi e ha ideato la “Freud Promenade”. Inoltre ha pubblicato molte opere, tra cui “Sulle tracce di Freud”.
Date: 6 maggio, 30 giugno, 21 luglio, 11 + 25 agosto, 8 settembre e 6 ottobre 2021
Punto d'incontro: Stella, fermata del Treno
Durata: fino le ore 16.30
Costo: € 10,- inveco con la RittenCard gratuito
Prenotazione: Associazione Turistica Renon tel. 0471 356100 o tel. 0471 345245

Magnifici luoghi mistici

Giovedì in giugnoFare il pieno d'energia in magnifici luoghi mistici. Nel corso di escurioni verso particolari luoghi mistici, Karl Unterhofer, guida naturalistico-paesaggistica, illustra ciò che la natura ha in serbo per noi, così da consentirci di ritrovarte il nostro equilibrio interiore.
Prenotazione entro mercoledì: Associazione Turistica Renon tel. 0471 356100 o tel. 0471 345245

Mattina o Sera

Liberty Day Spa dalle ore 9 alle 13 o dalle 18 alle 21Immergetevi nel magico mondo dell’Hamam. Passo dopo passo, i percorsi sensoriali affrancano lo spirito e purificano il corpo. Vivete la salvifica leggerezza e il piacere profondo di un rituale antico centinaia di anni, che rivive oggi nella nostra LibertySpa.
Volentieri potrete svolgere il percorso circolare per conto vostro. Scoprite le saune e le piscine, nonché l'offerta fitness e il programma di attività e godetevi i tè, i succhi e la frutta secca del buffet della spa del Parkhotel Holzner...
Registrazione per l'offerta Spa: Tel. 0471 345 231