Sentirsi bene e rilassarsi in Alto Adige

Ci sono luoghi dove è più facile ritrovare la propria armonia. L'altipiano del Renon è ricco di posti magici, spazi di quiete assoluta, sospesi tra terra e cielo, immersi in un panorama dalle mille sfaccettature, di forme e di colori. È nella natura che ritroviamo il nostro equilibrio e possiamo ricaricarci di nuova energia. Basta lasciarsi andare alla forza dei suoi elementi. Siete pronti?

Segreti nascosti , cultura & natura

Lunedì dal 11 luglio al 31 ottobreEscursione guidata da Soprabolzano lungo la "Passeggiata della villeggiatura" a Maria Assunta e alla chiesetta di San Giorgo & Giacomo. Si prosegue fino alle piramidi di terra e rientro a Soprabolzano.

Ritrovo: stazione di Soprabolzano
Durata: 3-4 ore, durata solo camminata: 2,50 ore
Dislivello: ca. 240 m
Difficoltà: media
Equipaggiamento: scarpe da trekking, cappello, impermeabile, bibita, frutta
Costo: € 10,- libero con la RittenCard

Prenotazione: entro lunedì, ore 10 presso l'Associazione Turistica Renon, tel. 0471 356100 o 0471 345245

Alla scoperta del Renon

Ogni martedì Escursione guidata sull'altipiano del Renon ai posti più belli. La guida Sepp racconta cose interessante di storia e tradizione dell'altopiano del Renon...

Prenotazione entro lunedì: Associazione Turistica Renon tel. 0471 356100 o tel. 0471 345245

Dal grano al pane

Mercoledì La camminata attraverso prati e boschi ci porta a Stella, dove passiamo la pausa pranzo. Dopo pranzo camminiamo fino al maso "Trotnerhof". Il contadino e panettiere Konrad ci spiega fatti interessanti sul grano e diversi tipi di pane locale. Infine inforniamo e degustiamo il pane.
Prenotazione entro martedì: Associazione Turistica Renon tel. 0471 356100 o tel. 0471 345245

Erbe aromatiche

Venerdì in giugnoLa camminata alla scoperta delle erbe selvatice parte a Longostagno. La guida Irene spiega curiosità delle erbe che troviamo lungo il percorso. Dopoa una sosta all'ombra della chiestetta San Andrea passiamo l'ora di pranzo allo storico maso "Zunerhof". Dopo pranzo prepariamo tisana e ricotta con le erbe raccolte durante la camminata.
Prenotazione entro mercoledì: Associazione Turistica Renon tel. 0471 356100 o tel. 0471 345245

Miele, api e aria alveare

Lunedì L'apiterapia – una possibilità unica per promuovere il proprio benessere.
Scoprite il potere curativo dell'aria alveare: con ogni battito d'ali, i benefattori che ronzano nell'alveare creano quest'aria speciale, sana e profumata, che rafforza il sistema immunitario e allevia diversi disturbi come l'emicrania, l'asma e le allergie. L'apicoltore biologico Paul Rinner farà con voi alcuni esercizi di respirazione che ne intensificheranno l'effetto benefico e vi racconterà delle api e dei loro prodotti.
L' Apipura Hotel Rinner prepara una selezione di piatti a base di miele e ingredienti locali e, nel vicino museo d'apicoltura Plattner-Bienenhof, numerosi reperti storici vi raccontano la storia e lo sviluppo dell'apicoltura e la vita dei contadini nei secoli passati.

Ritrovo: ore 10.30 all'apiario vicino la fermata Rinner a Soprabolzano (il treno del Renon parte da Collalbo & Soprabolzano alle ore 10.06)
Durata: 90 minuti
Prenotazione: entro lunedì, ore 9.00 presso l'Associazione Turistica Renon, tel. 0471 356100

Esperienziale Balance. . .

maggio - ottobreEsperienziale Balance – Camminando sulle tracce di Freud...
Facciamo insieme una passeggiata con l'esperto all’ombra di un grande personaggio, Sigmund Freud che nel 1911 ha trascorso qui la sua vacanza. Nel moto del passeggiare è nata la filosofia, la saggezza e il volo del pensiero e così, allorquando desideriamo svincolarci dagli obblighi e dai luoghi, ci incamminiamo tra foglie e soffiare di vento...

Esperto: Francesco Marchioro è storico della psicoanalisi e ha ideato la “Freud Promenade” in montagna.

Costo: € 10, con la RittenCard gratuito
Prenotazione: Associazione Turistica Renon tel. 0471 356100 o tel. 0471 345245

Respirare tra i pini mughi e Dolomiti

Mercoledì in giugno

Prendete la funivia del Corno del Renon fino alla Cima Lago Nero, dove vi aspettano aria fresca di montagna e un panorama meraviglioso. L'escursione conduce attraverso i prati alpini in fiore fino all'Alpe di Barbiano, dove si trova la rustica distilleria di pino mugo. Il proprietario Meinrad Rabensteiner offre una panoramica sulla produzione biologica tradizionale dell'olio di pino mugo e di cembro, due tesori delle Alpi che hanno un effetto calmante, antinfiammatorio ed espettorante sulle vie respiratorie. In un paesaggio montano da sogno e con il profumo di pino mugo nelle narici è ancora più facile respirare e rilassarsi. E anche sentire un certo languorino.

Punto d'incontro: ore 09.00 alla stazione di Collalbo o 09.20 alla stazione a valle di Tre Vie della Cabinovia Corno del Renon

Costo: € 10,- a persona, cabinovia non inclusa, libero con RittenCard incluso cabinovia, senza pranzo

Prenotazione presso l'Associazione Turistica del Renon fino a martedì, ore 17.00, tel. 0471 356100 o tel. 0471 345245

Indicazione: Si prega di portare con sé qualcosa da mangiare, pranzo alle ore 13:30